2008年07月のINDEX

≫ EDIT

2008.07.22 Tue

体験ホットヨガ

スペ語クラスのお友達でヨガのインストラクターをしている子がいるので
彼女のクラスの体験レッスンを受けてきました。
「癒しの時間だわ」なんてワクワクしながら到着。
レッスン中に飲んでねと1.5リットルのお水をもらい
「こんなにいらないよ〜〜〜（笑）」なんて笑ってたけど
スタジオに一歩足を踏み入れるとそこは
温度38℃、湿度65%の部屋。

も、もしかして・・・・ホ ホ ホ ホ ホットヨガ・・・・
何もしてなくても汗が吹き出す部屋で
ヨガのポーズはもちろん腹筋、背筋まで・・・
もらったお水も飲み干す勢いでなんとか1時間が終了・・・
これを続けられれば効果あること間違いないけど
私にはストイックすぎ・・・・
でも毎日このレッスンをしているんだもん、
なんで彼女があんなに美しいのか納得ぅ！！

LAVA（http://www.yoga-lava.com/）